Aufschieben & Selbstausbremsen

sind "dicke" Freundinnen!

Wie du die beiden endlich in den Griff bekommst,

 und dein starkes 

"Ich mach das jetzt"

aktivierst, lernst du hier!

Stressfrei-leicht-Petra Schwarz-start-über mich

Schiebst du auch immer wieder Sachen auf oder führst sie nicht zu ende?

  • Den nächsten Versuch deine Ernährung zu ändern und endlich abzunehmen
  • Den Besuch im Fitnessstudio oder wenigstens einen längeren Spaziergang machen
  • Den nächsten Blogartikel, den unangenehmen Anruf, die Steuerklärung, den Besuch bei den Schwiegereltern, den Arztbesuch ...

Willkommen im Club der Selbstausbremserinnen,

in dem auch ich eine ganze Weile Mitglied war.

Bis ich Lösungen gefunden habe.

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Löse deine innere Bremse!

Die beiden sind gerne zusammen unterwegs - als Aktions- oder als Erfolgsverhinderinnen! 

Beide sind das Ergebnis meist unbewusster Strategien, die uns helfen, bestimmte Bedürfnisse zu befriedigen.

Oft ist es auch das Bedürfnis, etwas unangenehmes zu vermeiden, wie:

🔹Verbote

🔹Verpflichtungen

🔹Anstrengung

Da wehrt sich unser inneres Kind und wird rebellisch und trotzig.


Ich wollte wissen was dahinter steckt, für mich und auch für die tollen Frauen, mit denen ich an ihren Herausforderungen arbeite.

Denn ich will ja, dass sie Erfolge feiern können und die Ziele erreichen, die sie sich gesetzt haben. 


Dabei ist es ganz egal ob du Abnehmen oder dein Business rocken willst


Und dabei ist es total egal, wie alt wir wirklich sind.

Du willst:

  • Deine innere Bremse und deinen Erfolgsverhinderer loswerden.
  • Deine Pläne motiviert umsetzen und deine Ziele erreichen. 
  • Dein inneres "Och  nöö - ich will nicht" ändern in ein starkes "Ich mach das jetzt!"

Dann ist mein Online Coaching Paket

"Ich mach das Jetzt!"

genau das Richtige für dich!


Mein "Ich mach das Jetzt!" Coaching für dich


In meinem 1:1 Online Coaching gehen wir ganz individuell auf deine persönliche Situation ein. 

Wo du gerade stehst, was deine Herausforderungen sind und was du brauchst, um deine Bremse zu lösen.


Wir finden in 3 Einzelsessions deine inneren Erfolgsverhinderer und schicken sie für immer in die Wüste.

Wir finden deine wirklichen, unbewussten Bedürfnisse, die hinter der Aufschieberitis und Selbstsabotage stehen.

Wir finden Wege und Strategien, wie du diese Bedürfnisse erfüllen kannst, und damit deine Pläne umsetzt und deine Ziel erreichst.

Du bekommst von mir:

  • Konkrete Anleitungen und Übungen, die die Ursachen für den inneren Konflikt zwischen deinem rebellierenden inneren Kind und den entsprechenden Autoritätspersonen auflösen.
  • Alltagstaugliche Strategien, mit denen du beschwingt deine Pläne angehst und erfolgreich umsetzt.
  • Mein ganzes Wissen und Erfahrung aus fast 20 Jahren Coaching

So kannst auch du großartige Veränderungen erzielen und Erfolge feiern.


Klingt das gut für dich?

Dann buche jetzt Dein Online Coaching Paket "Ich mach das jetzt!"

3 x 60 min 1:1 Coaching für

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Hier kannst du dich für deinen "Ich mach das jetzt!" Coaching anmelden.

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Das sagen Frauen, die es schon probiert haben ...

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Au revoire Aufschieberitis!

Ich hab mich schon so lange über mich selbst geärgert. Ich hatte schon oft Ziele, privat und beruflich. Auch kluge Pläne, wie ich meine Ziele erreichen kann, waren kein Problem. Aber soo oft hab ich gar nicht erst angefangen oder schon bald wieder aufgehört.
Das ist endlich Geschichte! Und ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach ändern kann!
Man merkt einfach, wie viel Erfahrung dahinter steckt und die liebevolle Begleitung waren und sind super hilfreich. Herzlichen Dank dafür!

Claudia K.